Accueil
L’univers du sport
adapté à chacun
Située dans le Val d’Oise, spécialisée dans le sport santé et bien-être, mon objectif est que chacun pratique un sport à son rythme, selon ses capacités et ses contraintes physiques.
MoveJoy te propose de nombreuses activités sportives, du yoga, du pilates, de la marche nordique, des sports collectifs pour tous les publics.
Mon état d'esprit
Faire du sport doit être un plaisir avant tout !
Je souhaite que chaque personne puisse vivre une expérience sportive positive pour être valorisée,
prendre confiance et se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
J’enseigne auprès de mes élèves dans un esprit de convivialité et de bienveillance, dans une ambiance chaleureuse et de confiance.
Le sourire sur les visages de mes élèves est ma priorité.
Quelle pratique est faite pour vous ?
PILATES
Le pilates est une pratique de renforcement musculaire doux adaptée à tous. En appui sur un tapis, les exercices sont très variés et te permettront de travailler tous tes muscles profonds pour obtenir une silhouette harmonieuse, améliorer ta posture et ton équilibre.
MARCHE NORDIQUE
La marche nordique est une marche rapide en propulsion avec des bâtons. Elle permet de gagner en endurance. La pratique de deux heures de marche nordique est l’équivalent d’une course à pied modérée. De plus, elle te permettra de travailler ta coordination et de fortifier tous tes muscles.
YOGA
Le yoga est une discipline qui vise par la méditation et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’individu pour trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Il te permettra de gagner en souplesse, d’améliorer ta mobilité, ta posture et ton tonus musculaire. Tu pourras y trouver un moment de détente pour oublier toute source de stress du quotidien.